100 yaşını geçen 700 binden fazla kişi üzerinde yapılan çalışmada, yüzde 63′ ünde hipertansiyon, %42′ sinde hiperlipidemi ve %16′ sında diyabet ve %3′ ünde obezite tespit edildi. Kanser neredeyse yoktu. 100 seneden uzun yaşamak için genetik yapının uygun olması şart olmakla beraber hipertansiyon dalya yapmaya engel olmuyor.

“Longevity” kavramı, son yıllarda anti-aging kelimesinin itibarını temizlemek için icat edilmiş parlak ve seksi bir pazarlama ambalajıdır. Longevity uzmanıyım diye sosyal medyada fink atan havalı tiplerin çoğunluğu 2 günlük online bir sertifika programından veya satış temsilcisi eğitiminden geçmiştir, o kadar.

Kişiliğimiz de vücuttaki enflamatuar olayları etkileyen faktörlerden biri olabilir. Plânlı, organize ve disiplinli şahıslarda CRP’ nin düşük olması, bunların sağlıklı hayat tarzı unsurlarına sahip olmaları sebebiyledir. Unutmayalım ki bu ilişki tek yönlü olmayabilir; yani kişilik inflamasyonu etkileyebileceği gibi kronik inflamasyon da ruh hâli ve davranış kalıplarını etkileyebilir.

Son senelerde longevity diye bir kavram türedi, daha doğrusu türetildi. Bu, uzun yaşama demek. Uzun yaşama tabiri ilgi çekmeyeceği içim ısrarla longevity deniyor. Uzun yaşama deseler kimse dönüp de bakmaz ama longevity diyince aynı anti-aging dendiğinde olduğu gibi insanlar merak ediyor, bunu mühim bir şey zannediyorlar. Bu, bana göre insanları kandırmaktan başka bir şey değil.

Yaşlanmayı geciktirmede, insan ömrünü uzatmada esas olan zayıf ve zinde olmaktır. Kilosu normal olanlarda kalori kısıtlamasının ve resveratrol, rapamycin, metformin gibi pahalı anti-aging müdahalelerin etkisi yok denecek kadar azdır. Yaşlanmayı geciktiren etkilerin önemli kısmı kilo kaybına bağlıdır.