USA’ da ağrı kesiciler gibi bazı ilaçlar reçetesiz olarak marketlerde satılabiliyor. Bir psikiyatri profesörü antidepresan ilaçların da bu gruba dahil edilmesini istiyor. Statin haplarının şehir şebeke suyuna katılmasını teklif edenlerden sonra antidepresanların marketlerde satılmasını tavsiye etmek hakikaten akıl dışı bir şey.

Şekerden zengin beslenmenin başta obezite, diyabet, kalp-damar hastalıkları ve kanserler olmak üzere pek çok hastalıkla ilişkili olduğu bilinir. Yeni bir araştırmada, şeker alımında 100 g/günlük bir artışın depresyon prevalansında %28’lik bir artışla ilişkili olduğu tespit edildi. Şeker, sağlığınızın tadını kaçırabilir.

Orta-ağır derecede depresyonlu erişkinlerde yapılan randomize kontrollü araştırmada sıcak yoganın depresyon belirtilerinde ciddi azalma sağlayabileceği hatta belirtilerin tamamen kaybolabileceği, hastaların remisyona girebilecekleri ortaya çıktı.

Yeni araştırmada, orta dereceli soğuk havanın ömrü uzattığı ve yaşa bağlı hastalıklara duyarlılığı azalttığı tespit edildi. Soğuk, yaşlanmayla ilişkili çeşitli hastalıklardan mesul olan zararlı protein birikimlerini parçalayan hücresel temizleme mekanizmasını (proteazom) harekete geçirerek etki gösteriyor.

Kahve telvesinin, beyin hücrelerini Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara ilişkili hasarlardan koruyabilecek özelliklere sahip olduğu gösterildi. Araştırmaya göre, kafeik asit bazlı tanecikler serbest radikalleri nötralize edebiliyor yani ortadan kaldırabiliyor veya hasara sebep olmalarını önleyebiliyor ve önemli yan etkiler olmaksızın amiloid proteinlerinin birikmesini durdurabiliyor.